PÅSKEÅBENT! - EASTER
VI HAR ÅBENT I PÅSKEN KL 06.00-18.00 HVER DAG
Læs mere...
Moden medarbejder søges!!
Vi søger en moden M/K som kan lide at tage fat og har et smil på læben.
Læs mere...
Vil du meldes ind?
Læs mere her, hvis du vil meldes ind - eller i kontakt med os..
Læs mere...
HUSK NU! BodyCombat hver tirsdag kl 17-18
Er du klar til at give den gas i vores store holdsal - så er det her en time for dig! Mænd og kvinder, som vil presse sig selv og få sved på panden...
Læs mere...
BodyWorkout hver mandag kl 16.00!
Har du brug for at smide nogle kilo ? Eller bare komme i bedre form? Så kom ned til vores fede time i vores holdsal. Du behøver ingen særlige skills for at deltage. Drop undskyldningerne og kom op fra den sofa :)
Læs mere...
Muay Thai for ALLE hver onsdag!
Kom og vær med til en fed time, hvor du kan få indblik i kampsportens verden. Timen er for ALLE!
Læs mere...
VI ER ET NØGLECENTER
Du skal derfor hjælpe os med at åbne centeret, hvis du er en af dem, der godt kan lide at træne tidligt... Den kommer her!
Læs mere...

Holdbeskrivelser

BodyWorkOut

En dynamisk træning med egen kropsvægt. Vi får sved på panden og alle kan være med!

Det er en time for yngre, ældre, store og små. Du presser dig selv det du kan og der bliver taget hensyn til dit niveau. Dette er en forholdsvis ny time og den er blevet populær meget hurtigt. Der er garanti for sved på panden, og efterfølgende ømme muskler.

Vi ses hver mandag. 

MotionsBoksning/BodyCombat

Vi tager udgangspunkt i alm. boksetræning med forskellige redskaber som boksehandsker , sjippetove, sandsække mm… så det er alt det hårde fra boksning, dog uden fysisk kamp…Det er en time for dig ,der vil have sveden frem og pulsen op. Niveau 1 - uden plet handsker.​​

​ThaiBoxing: ​

Vi kører faste hold hver onsdag og til tider torsdag  kl 16:30. Skriv en mail til os hvis du vil meldes på, så skriver vi om holdet kører den dag. 

Du skal selv have udstyr med, dvs. handsker, benskinner, håndbind og tandbeskytter. 

Du kan som udgangspunkt ikke låne udstyret i centeret. 

Holdet er både for øvede og begyndere. Men som sagt kræver det, at du selv har udstyret med. Vi glæder os til at se dig. 

Spinning:

Et indendørs hold cykling til musik. Alle uanset alder og form kan deltage. En meget effektiv time for den der ønsker fedtforbrænding, samt bedre kondition… Det kræver sko at deltage. Disse kan lejes i receptionen.​

​CirkelTræning: ​

En sjov træningsform hvori man træner i "cirkler" for at styrke kondition og muskler.

Man er ved hver enkel "trænings-station" i 60 sekunder, hvorefter man holder 30 sekunders pause, før man går videre til næste station.

Træningsredskaber der benyttes er: Kettlebells, sjippetov, stepbænke, bolde, håndvægte, elastikker, hulahopringe og mavehjul.

Cirkeltræning er for alle!

Følg med i vores hverdag
​på Facebook​

​Firma

​Fitness Kastrup ApS

CVR: 29149607

​Adresse

​Kastruplundgade 15

2770 Kastrup

Kontakt