Styrke og Mave, balde, lår (Mandag og Onsdag)
En dynamisk træning med egen kropsvægt. Vi får sved på panden og alle kan være med!
Det er en time for yngre, ældre, store og små. Du presser dig selv det du kan og der bliver taget hensyn til dit niveau. Dette er en forholdsvis ny time og den er blevet populær meget hurtigt. Der er garanti for sved på panden, og efterfølgende ømme muskler.
Vi ses hver mandag og onsdag
MotionsBoksning/BodyCombat
Vi tager udgangspunkt i alm. boksetræning med forskellige redskaber som boksehandsker , sjippetove, sandsække mm… så det er alt det hårde fra boksning, dog uden fysisk kamp…Det er en time for dig ,der vil have sveden frem og pulsen op. Niveau 1 - uden plet handsker.
ThaiBoxing:
Vi kører faste hold hver onsdag kl 16:30.
Du skal gerne selv have udstyr med, dvs. handsker, benskinner, håndbind og tandbeskytter.
Du kan som udgangspunkt ikke låne alt udstyret i centeret.
Holdet er både for øvede og begyndere. Vi glæder os til at se dig.