SÅ ER SANNIS AFLØSER FUNDET!
Vil du have en bedre bagdel, mere tonet krop og sved på panden? Så tryk her!
Læs mere...
Træn gratis i en uge!
Vil du prøve at træne i Kastrup Fitness, så tilbyder vi LIGE NU at du kan træne gratis i en uge.
Læs mere...
GRATIS OPRETTELSE I HELE JANUAR
Ønsker du at melde dig ind i Kastrup Fitness kan du hele januar 2018 spare oprettelsen (til 199kr). på vores PBS abonnementer.
Læs mere...

Holdbeskrivelser

Pilates: 

En dynamisk smidighedstræning, der bliver arbejdet mere intenst med de forskellige muskelgrupper til langsom musik.I eget tempo styrker og stabiliserer vi bl.a. rygsøjlen, der er fokus på maven, da næsten alle øvelser kræver man arbejder ud fra ens ”powerhouse” som er maveområdet. En del øvelser strammer også op på ben og baller.En god time for alle uanset hvilken form man er i.. timen afsluttes med 5-10 min afspænding.

Motions boksning:

Vi tager udgangspunkt i alm. boksetræning med forskellige redskaber som boksehandsker , sjippetove, sandsække mm… så det er alt det hårde fra boksning, dog uden fysisk kamp…Det er en time for dig ,der vil have sveden frem og pulsen op. Niveau 1, uden plet handsker.​​

Spinning:

Er indendørs hold cykling til musik. Alle uanset alder og form kan deltage. En meget effektiv time for den der ønsker fedtforbrænding, samt bedre kondition… Det kræver sko at deltage. Disse kan lejes i receptionen.​

​Cirkel Træning: ​

En sjov træningsform hvori man træner i "cirkler" for at styrke kondition og muskler.

Man er ved hver enkel "trænings-station" i 60 sekunder, hvorefter man holder 30 sekunders pause, før man går videre til næste station.

Træningsredskaber der benyttes er: Kettlebells, sjippetov, stepbænke, bolde, håndvægte, elastikker, hulahopringe og mavehjul.

Cirkeltræning er for alle!

Der er garanti for sved på panden, og efterfølgende ømme muskler.

Følg med i vores hverdag
​på Facebook​

​Firma

​Fitness Kastrup ApS

CVR: 29149607

​Adresse

​Kastruplundgade 15

2770 Kastrup

Kontakt