BodyWorkOut
En dynamisk træning med egen kropsvægt. Vi får sved på panden og alle kan være med!
Det er en time for yngre, ældre, store og små. Du presser dig selv det du kan og der bliver taget hensyn til dit niveau. Dette er en forholdsvis ny time og den er blevet populær meget hurtigt. Der er garanti for sved på panden, og efterfølgende ømme muskler.
Vi ses hver mandag.
MotionsBoksning/BodyCombat
Vi tager udgangspunkt i alm. boksetræning med forskellige redskaber som boksehandsker , sjippetove, sandsække mm… så det er alt det hårde fra boksning, dog uden fysisk kamp…Det er en time for dig ,der vil have sveden frem og pulsen op. Niveau 1 - uden plet handsker.
ThaiBoxing:
Vi kører faste hold hver onsdag og til tider torsdag kl 16:30. Skriv en mail til os hvis du vil meldes på, så skriver vi om holdet kører den dag.
Du skal selv have udstyr med, dvs. handsker, benskinner, håndbind og tandbeskytter.
Du kan som udgangspunkt ikke låne udstyret i centeret.
Holdet er både for øvede og begyndere. Men som sagt kræver det, at du selv har udstyret med. Vi glæder os til at se dig.